Boa noite pessoas, eu agora estou numa fase nova da minha vida, que eu quero muito mais pra mim daqui pra frente!
Estou acima do peso, vivo com esse problema que a sociedade rotula como ser feio, ser um resultado pro bulling, mais enfim, eu entrei nessa luta contra a balança, não por estética, mais sim pelo meu bem estar, pela minha saúde agora e principalmente para evitar problemas futuros.
Comecei uma dieta bem bacana hoje, onde eu como bastante coisas que eu gosto, porém tudo saudável. Eu farei desse blog agora, um diário para que eu possa acompanhar futuramente, e para que as pessoas vejam daqui um tempo, que é possível sim emagrecer, basta ser determinado e ter bastante força de vontade!

Fácil? Não é... todos sabem disso, porque quem não gosta de comer um chocolatezinho ou tomar um sorvete nesse calor? Mais enfim, o resultado será muito mais gratificante do que um momento.
Ja comecei parando de tomar refrigerantes, comer frituras, comidas gordurosas e doces. Coloquei na minha cabeça que se um dia eu tiver na tpm, terei desculpa de comer um pequeno chocolate pra matar a vontade... e fim!

Hoje comecei com a dietinha comendo duas fatias de queijo minas com um copinho de iogurte, seguido do remédio que tomei as 10:00 h, depois almocei 13:00 h, comendo um pedaço de peito de frango grelhado, e bastante alface, cenoura crua ralada, cebola crua, tomate, duas rodelas de batata assada; seguindo de três em três horas, comi dois danoninhos, seguido comi duas fatias de pão integral com o frango grelhado que desfiei, fiz um sanduiche, adicionando alface, tomate e uma colher pequena de requeijão, com suco de maracujá e abacaxi durante o dia, e uma maçã!

Espero ver resultados, pois estou muito determinada e tendo a certeza que dessa vez dará tudo certo; estou empolgada e fico ansiosa pro tempo passar logo, eu me ver bem mais saudável do que agora, e ver que tudo que estou fazendo dará um ótimo resultado!

Beijos!